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Bärenstark-Talk: Achtsame und intuitive Ernährung in der Familie
24. März 2021 • 17:00 - 18:00
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Mit dem Essen spielen, darf ich das?
Über intuitives und achtsames Essen für (werdende) Mamis und Familien. Und wie Deine Bedürfnisse zu hören Dir hilf, Deinen Wohlfühlkörper zu bekommen und zu erhalten.
Über intuitives und achtsames Essen für (werdende) Mamis und Familien. Und wie Deine Bedürfnisse zu hören Dir hilf, Deinen Wohlfühlkörper zu bekommen und zu erhalten.
Im Bärenstark -Talk ist Michaela Hildegard Hauser zu Gast und geht u.a. auf folgende Fragen ein:
– Was ist mit intuitiven Essen genau gemeint?
– Wie spüre ich, welche Lebensmittel mir gut tun und welche nicht?
– Wie geht ich mit gelegentlichen “Gelüsten” um? Sind die ok oder soll ich die mir abgewöhnen? Und wie schaffe ich es, da ggf. standhaft zu bleiben?
– Wie gehe ich in meiner Familie damit um, wenn die Kids / der Partner/die Partnerin nur Fastfood, Süßes haben wollen und sich nicht auf die intuitive Ernährung einlassen wollen?
– Wie spüre ich, welche Lebensmittel mir gut tun und welche nicht?
– Wie geht ich mit gelegentlichen “Gelüsten” um? Sind die ok oder soll ich die mir abgewöhnen? Und wie schaffe ich es, da ggf. standhaft zu bleiben?
– Wie gehe ich in meiner Familie damit um, wenn die Kids / der Partner/die Partnerin nur Fastfood, Süßes haben wollen und sich nicht auf die intuitive Ernährung einlassen wollen?