Bärenstark-Talk: Energievoll, fit und ausgeglichen trotz/ mit Kindern?

Selbst ist die Frau!

Energievoll, fit und ausgeglichen mit/ trotz Kinder?

Gibt es Tricks, wie ich mit Ernährung mehr Energie bekomme?

Kann ich bewusst meine Gefühle und Gedanken wahrnehmen und die Positiven fördern?

Gibt es körperliche Übungen, die mir als Frau gut tun und alle meine Probleme abdecken?

Als Mama sollte man oft die Eierlegende Wollmilchsau sein und viele verlangen, dass auch von sich. Und diesen Status werden wir auch nie ganz verlieren. Deshalb ist es umso wichtiger auf uns Acht zu geben und für uns zu sorgen. Ohne großen Aufwand, mit Leichtigkeit und Spaß!

Als Expertin zu Gast: Patricia Peschek, Dipl. Ernährungsberaterin, Dipl. Sporttrainerin, Humanenergetikerin