Liebe Mamis und bald werdende Mamis, ich bin Diana, geb. 1984 und Mama von 2 Töchtern (geb. 2017 und 2021). Tanzen war schon immer meine Leidenschaft und gehört seit mehr als 20 Jahren zu meinem Leben. Ich habe mehrere Tanzstile kennengelernt (Hip Hop, Bauchtanz, Latein-Amerikanische Tänze) und auch an Turnieren teilgenommen.
Seitdem ich aber Mama bin, habe ich ganz andere Prioritäten. Es bleibt leider nicht mehr so viel Zeit für mein Hobby. Während der Elternzeit habe ich mehrere Kurse besucht und bin irgendwann zufällig auf die Website von MAWIBA gestoßen. Ich war sofort begeistert und habe deswegen die Trainer-Ausbildung absolviert. Damit eröffnet sich mir die Möglichkeit gleichzeitig wieder zu tanzen, anderen Frauen zu helfen und Zeit mit meiner Tochter zu verbringen.
Der Tanz wird uns helfen aus dem Alltagstrott herauszukommen, alle Probleme zu vergessen, unseren Körper fit zu halten und einfach dabei sehr viel Spaß zu haben! Ich freue mich schon sehr auf meine gemeinsame Stunde mit Euch und hoffe, Euch mit meiner positiven Energie anzustecken und so zu Eurem Glück und zu Eurer Gesundheit beizutragen.
Kontaktdaten:
Diana Varga
E-Mail Adresse: dvarga@mawibatrainer.com
Tel.Nr.: +49 151 639 57 845
Kikudoo Webseite: https://kikudoo.com/mawiba-mit-diana
Facebook Seite: https://www.facebook.com/mawibamitdiana/
Instagram: diana.mawiba.freilassing
Mawiba Webseite: www.mawiba.net
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys und ebenso für Schwangere
MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs?
meet:
Lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen.
Genieße den Austausch mit anderen Mamas.
Erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit.
dance:
Hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung.
Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen.
Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness
relax:
Nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag
Durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln
Entspannung für dich und dein Baby
Es ist ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodentärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum, den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt. Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen, steht einer MAWIBA-Klasse, Mama Baby Tanz, nichts mehr im Weg (8 -12 Wochen nach der Geburt).
MAWIBA ist ebenso ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining. In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt. Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA viele weitere Vorteile mit. Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich.
für Mamas mit Baby (im Tragetuch)
mitzubringende Materialien
• Handtuch
• Wasserflasche
• bequemes Schuhwerk (oder auch barfuß)
• passende Trage/Tragetuch für die Mamis mit Babys (Empfehlung Tragehilfe + Checkliste bei Anmeldung)
Nächste Verantaltungen
- MAWIBA® Mama-Baby-Tanz, im Zeitraum vom 14.1. – 25.2.2025, jeweils 15:00 – 16:00 Uhr in der Strubergasse 26, Salzburg-Stadt; Mehr Infos & Anmeldung über VHS Salzburg
- MAWIBA® Mama-Baby-Tanz, im Zeitraum vom 17.1. – 14.2.2025, jeweils 11:00 – 12:00 Uhr im Mehrzweckraum im Badylon, Freilassing; Mehr Infos & Anmeldung über VHS Rupertiwinkel
